• Wpisów:3
  • Średnio co: 325 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 21:01
  • Licznik odwiedzin:1 790 / 1302 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Wtoreczek.. oczywiście praca.. 8 godzinek w pracy. Hm.. dzisiaj były nawet fajne zabawne sytuacje, oczywiście ciężko jak zawsze, ale lubie pracować. Gdyby nie ta praca już dawno bym sie załamała biorąc pod uwagę ostatnie wydarzenia.. . No ale koniec tych smutków.. ważne, że mam rodzine i to jest dla mnie najwazniejsze.

Bilans:
I posiłek - 8.30: 6 racuchów+pół soku kubuś
II posiłek - 12.30: suchy rogalik+pół szklanki soku jabłko-arbuz
III posiłek - 17.00: zupa jarzynowa+kopytka z cebulką+2 mini grześki+pół soku kubuś
IV posiłek - 18.30: krakersy+prażynki solone+2 mini grześki+pół szklanki soku jabłko-arbuz

Ćwiczenia:
- 30 min rower
- 30 min taniec
- 55 przysiadów
- 25 brzuszków

"Czasem po prostu jest ciężej, ale mimo wszystko zawsze trzeba wstać i iść przed siebie z dumą w oczach"

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
W końcu udało mi się zebrać wziąść w garść i zacząć coś odmieniać w swoim życiu, mam nadzieje ze to nie będzie trwało jeden dzień lub parę dni, tylko dłuższy czas. Muszę być silna, nie poddawać się .

Dzień dzisijeszy przeminoł mi praktycznie cały na pracy 9-17, bardzo dużo mialam pracy. Potem w domku odpoczynek trochę relaksu dla siebie, zaraz będę nakładac odżywkę na moje paznokcie.

Bilans:
I posiłek - 8.30: jedna parówka+kromeczka chleba pełnoziarnistego+ketchup+musztarda
II posiłek - 12.30: suchy rogalik+pół soku jabłko-arbuz
III posiłek - 17.00: gulasz warzywno-mięsny+fasolka szparagowa
IV posiłek -18.30: 4 racuchy+kromka chelba pelnoziarnistego z pastą jajeczną i szypiorkiem+2 cukierki fistaszki

Ćwiczenia:
- 30 min rower
- 50 przysiadów
- 20 brzuszków

"Nieważne jak mocno uderzasz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu-tak powstaje zwycięzca"

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Witam wszystkich

Nazywam się Milena. Mam 19 lat . Zainteresowania to sport, podróże.
Postanowiłam założyć tego bloga, ze względu, że chce zmienić swoje życie pod różnymi względami. Chce zacząć być szczęśliwa, zrobić coś dla siebie i móc pomóc innym. Blog będzie o moim życiu, różnych sprawach typu szkoła, praca, relacje z ludźmi. Głównym tematem mojego bloga będzie zdrowy typ życia, będę tu zamieszczała swój bilans, ćwiczenia, motywacje. Naprawde wiele różnych rzeczy. Mam nadzieję, że będziecie przy mnie a ja przy was . Liczę na wspólne motywacje.